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糖尿病人常吃萝卜有助健康!

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发表于 2020-10-18 10:03:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
萝卜被称为“小人参”,多吃萝卜有许多好处,比如化痰、利尿、长个头、减肥等。它的营养功效可不能小看,在生活中多吃不仅是补充营养还有一定的药效!




       







        萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,但质地偏硬,宜切丝或条,快速烹调,用于配羊肉做馅,味道极佳。萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选。


        准确进行项目定位内涵深刻内战边缘
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